প্রথম টক শব্দে কাঁটা কোথায়?
মান বদলাও, চালাও, আর দেখো কী ঘটে।
স্কুলের স্বাস্থ্য পরীক্ষায় নার্স সাকিবের বাহুতে কাফ পেঁচিয়ে পাম্প করে ১৬০ mmHg পর্যন্ত চাপ দিলেন, তারপর ধীরে ধীরে বাতাস ছাড়তে লাগলেন আর স্টেথোস্কোপে শুনছেন। একসময় টক টক শব্দ শুরু হলো, পরে আবার থেমে গেল। প্রথম শব্দ শোনার মুহূর্তের পাঠকে কী বলে?
প্রথম টক শব্দ শোনার সময়কার পাঠ কোনটি?
- সিস্টোলিক চাপ: হৃদপিণ্ডের সংকোচনে ধমনির সর্বোচ্চ চাপ, যা কাফকে ঠেলে প্রথম রক্ত পাঠায়
- ডায়াস্টোলিক চাপ
- নাড়ির স্পন্দন হার
- কাফের সর্বোচ্চ চাপ ১৬০
যা বদলাতে পারবে
- বয়স: ১৫ থেকে ৮০ years
- উচ্চ রক্তচাপের রোগ: চালু বা বন্ধ
- দৌড়ের ঠিক পরে: চালু বা বন্ধ
- কাফের চাপ: ৪০ থেকে ২০০ mmHg
যা মেপে দেখাবে
- স্টেথোস্কোপে শব্দ?
- কাফের নিচে ধমনি
- সিস্টোলিক চাপ (mmHg)
- ডায়াস্টোলিক চাপ (mmHg)
- নাড়ির স্পন্দন (/min)
- রক্তচাপের শ্রেণি
চালানোর সময় খেয়াল করো
- কাফের চাপ ধাপে ধাপে কমাও। কখন শব্দ শুরু হয়, কখন থামে?
- দৌড়ের পরে আর বয়স বাড়ালে কী বদলায়?
নিজে করে দেখো
- ১৫ বছরের সুস্থ কিশোরের জন্য প্রথম টক শব্দের কাফ চাপ খুঁজে বের করো।
ইঙ্গিত
ওপর থেকে ধীরে নামো।
- এমন একজনকে খুঁজে বের করো যার উচ্চ রক্তচাপ।
ইঙ্গিত
১৪০/৯০ বা বেশি।
ধারণাটা কী?আগে নিজে চালিয়ে দেখো, তারপর খোলো।
রক্তচাপ, নাড়ির স্পন্দন ও তাদের পরিমাপ
হৃদপিণ্ড সংকুচিত হয়ে ধমনিতে রক্ত পাঠালে ধমনির প্রাচীরে সবচেয়ে বেশি চাপ পড়ে (সিস্টোলিক), আর প্রসারণের সময় সবচেয়ে কম (ডায়াস্টোলিক)। স্ফিগমোম্যানোমিটারে কাফ ফুলিয়ে বাহুর ধমনি চেপে বন্ধ করা হয়, তারপর ধীরে বাতাস ছাড়া হয়। কাফের চাপ সিস্টোলিকের নিচে নামলেই প্রতিটি স্পন্দনে রক্ত ঝাঁকুনি দিয়ে পার হয়, স্টেথোস্কোপে টক টক শব্দ শোনা যায়: সেটাই সিস্টোলিক পাঠ। ডায়াস্টোলিকের নিচে নামলে ধমনি সবসময় খোলা থাকে, রক্ত মসৃণভাবে বয়, শব্দ থেমে যায়: সেটাই ডায়াস্টোলিক পাঠ। সুস্থ তরুণের প্রায় ১২০/৮০ mmHg; ১৪০/৯০ বা বেশি হলে উচ্চ রক্তচাপ, যা স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়; বয়সের সঙ্গে চাপ কিছুটা বাড়ে। নাড়ির স্পন্দন কবজির ধমনিতে আঙুল রেখে গোনা যায়, বিশ্রামে প্রায় ৭২ বার, ব্যায়ামের পর বেশি।
অন্য উত্তরগুলো কেন ভুল
কাফ চাপ ধমনির সর্বোচ্চ চাপের চেয়ে বেশি থাকলে রক্ত একেবারে যায় না। কাফের চাপ সর্বোচ্চ চাপের (সিস্টোলিক) সমান হলেই প্রথম রক্ত পার হয়ে শব্দ হয়।
যেসব ভুল ধারণা হয়
- প্রথম শব্দের পাঠই ডায়াস্টোলিক
- রক্তচাপ যন্ত্র নাড়ির হার দেখায়
- কাফে যত চাপ দেওয়া হয় সেটাই রক্তচাপ
বাস্তবে কোথায় দেখা যায়
- কমিউনিটি ক্লিনিকে বিনামূল্যে রক্তচাপ মাপা যায়; ৪০ বছরের পর নিয়মিত মাপা ভালো।